Hay formas de lograr lo que queremos alcanzar, y uno de ellos es la persistencia. Si no tienes ese requisito, no lograrás nada, ni crecer mas de estatura.
Por qué te digo todo ésto, porque necesitas esa fuerza para lograr lo que propones en la vida, porque necesitas de esa vitalidad para crecer mas de altura. Claro está, que esto es si lo quieres hacer de una manera natural y tu manera. Porque si tienes dinero de sobra, entonces simplemente hazte una operación y ya...! Crecerás rápido, aunque eso de las operaciones tienen sus riesgos.
Para realizar ejercicios que te ayuden a ser mas alto o alta, necesitas persistencia, si te rindes a la primera... ¿Que habrás logrado...? Nada...! Muy aparte de la persistencia necesitas también disciplina, otra cosa fundamental para alcanzar metas trazadas. Trabajar de forma disciplina nos ayuda a llevar una vida ordenada.
Bien, ya tienes persistencia y disciplina, vamos a los ejercicios y a los alimentos que nos ayudarán a crecer mas de estatura.
ALIMENTOS
Es muy importante que desde niños nuestro cuerpo reciba nutrientes necesarios para nuestro desarrollo físico, proteínas, vitaminas, minerales.
Calcio, es necesario para el desarrollo de los huesos y para mantener su salud a lo largo de su vida. El calcio lo encontramos en los lácteos y sus derivados. Es importante que sean descremados para no adicionar más grasa al cuerpo.
Otros alimentos importantes que debemos consumir son el pollo y el huevo. Ambos contienen buena cantidad de proteínas, entre ellos están lo necesarios aminoácidos, este estimula el funcionamiento de la hormona que permite el crecimiento.
Para crecer de estatura también necesitamos hierro y fósforo, presentes en alimentos como pescados y frutos secos. Empieza a consumir éstos alimentos si quieres alcanzar tu objetivo te guste o no. Si no quieres aumentar de peso trata de consumir carnes secas como el atún.
EJERCICIOS
Los ejercicios de estiramiento son muy efectivos si se realizan de forma constante y disciplinada.
Si quieres todo una guía completa que te ayudará paso a paso a crecer mas de estatura, te invito a visitar nuestro SITIO WEB, donde hallarás la información correcta.